img
#йога
July 8, 2019
Что в Йоге является источником оздоровления, а что, наоборот, может нести разрушительный эффект?
Огромное количество занимающихся Йогой по всему миру считают свою практику панацеей от многих телесных и психоэмоциональных проблем. Действительно, практика асан (йогическая гимнастика) развивает физическую силу и гибкость, а медитация и дыхательные упражнения – снимают стресс и нервное напряжение, успокаивая ум.
img
Йога для восстановления после родов.
Сразу после рождения ребенка организм молодой мамы оказывается в новой фазе развития - послеродовой период. Сколько займет по времени восстановление спрогнозировать точно нельзя - у каждого это индивидуально. Возможно, тело изменилось сильно, первое время будет непривычно и захочется сразу что-то предпринять.
img
Телесные практики
Презентацию нашего книжного магазина мы начнём с раздела телесных практик. Главные направления – это китайские боевые искусства и индийская йога.
img
Виды йоги. Отличие йоги от спорта
Порой, самое сложное в том, чтобы начать практиковать Йогу - это не расстелить коврик, а разобраться во всём многообразии существующих направлений и понять, какое лучше всего подходит именно вам.
4 posts