img
Йога для восстановления после родов.
Сразу после рождения ребенка организм молодой мамы оказывается в новой фазе развития - послеродовой период. Сколько займет по времени восстановление спрогнозировать точно нельзя - у каждого это индивидуально. Возможно, тело изменилось сильно, первое время будет непривычно и захочется сразу что-то предпринять.
img
Настроение, перемены, тенденции в подходе к подготовке, рождению и после родовым практикам
В жизни женщины рано ли поздно наступает прекрасный период - беременность. Время, когда наконец-то можно замедлиться и получить максимум наслаждения от процесса. При условии правильно организованного режима дня: включая физические нагрузки и питание. Уже в первые дни, будущая мама начинает ощущать изменения, которые происходят в ее теле.
img
Витамин D. Все, что необходимо знать, о нашем любимом витамине.
Витамин D называют витамином солнца неспроста, ведь именно этот, открытый четвертым, витамин, активно вырабатывается в организме под воздействием прямых солнечных лучей.
3 posts